Tag 3 - Nach dem Rausch folgt ein Kater - meine Reise zum Ischgl Ironbike

Thorsten Donnerstag, 4. August 2022 von Thorsten

Satter Oberschenkel-Schmerz zum Frühstück

Tag 3 - Nach dem Rausch folgt ein Kater - meine Reise zum Ischgl Ironbike

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Kopfkino

Kopfkino

Die Wanderung vom Vortag hat kleine Spuren hinterlassen

Servus - Dieses mal werde ich nicht von der Vorfreude geweckt, sondern von einem satten Muskelkater-Schmerz in den Oberschenkeln. War ja klar, mein Körper kennt halt nur lange MTB-Ausfahrten und nicht diese steile Abwärts-Gangart von Bergwanderungen. Nach jedem Rausch, folgt bekanntlich ein Kater.


Kurzes Kopfkino, wie bekomme ich die Schubladen bis zum Rennstart am Samstag aus der Muskulatur.

Der Plan steht schnell - Massage bei Maddy, etwas schwimmen im ansässigen Bad, Fahrrad zusammenbauen, im Anschluss locker ausradeln (35 bis 40 Kilometer durch die anliegenden Ortschaften) und dann viel und gut schlafen.


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  •  Ausgepackt und bereit 
  •  Materialliste Check  
  •  Locker ausradeln 
  •  Da entlang - gute Beschilderung in St Anton  
  •  Schöner Talweg für alle ohne E-Bike 
  •  Kleine Feuerwache 

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... ab in den Chill-Modus

Good Taste

Good Taste

Weitere Aktivitäten halten sich an Tag drei somit in Grenzen, schließlich findet der Transfer (am Freitag) von Sankt Anton Richtung Ischgl mit dem Fahrrad statt. Der Rest des Tages ist dementsprechend gespickt von Planungen für die weiteren Abläufe. 

Nochmal die Materialliste für die Bike-Etappen durchgehen und dann ab in den Chill-Modus.

Ich trinke noch ne Limo - gute Nacht!

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Eindrücke einer Etappe

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